四肢關節痠痛 可能脊椎錯位 避免長時間久坐

mom520

ETtoday / 更新日期:2007/04/25 00:50

臨床上常常看到在四肢關節處有莫名痠痛，緊繃感。發病時，並沒有明顯的外力撞擊或是運動所致的扭拉傷，常常把患者跟醫者搞得莫名其妙，不明究理的人往往只是在局部熱敷、推拿、針刺治療，但效果卻不盡理想。

中醫師卓益璋表示，類似病因有可能是脊椎錯位造成，只要及時矯正復位，連痠痛也會奇蹟似地痊癒，但記得，平時保健也很重要，如避免長時間低頭讀書、久坐，而且也要做做伸展操，好讓脊椎獲得適時的舒緩而不處於緊繃狀態。
台中市永康中醫診所醫師卓益璋說，莫名的關節痠痛可別當作扭傷，因為它可能是脊椎錯位形成。

一般所知當脊椎有錯位或是椎間盤突出時一旦壓迫到神經，會有痠麻痛的症狀，往往沿著神經所到之處表現，不過有時脊椎錯位並沒壓迫到神經，而是導致關節緊繃感。

卓益璋中醫師表示，脊柱週邊是由許多肌肉和韌帶所連結，所謂牽一髮而動全身，當脊柱錯位時，週邊的肌肉韌帶組織也會隨之拉扯，增加原本肌肉的緊繃度，不是頸部就是頸肩部僵硬痠痛；或者腰酸腰痛，彎腰時不靈活，這是因為肌肉有其連結性，近端肌肉韌帶的緊繃會影響到遠端，所以也會導致肘腕或是膝踝痠痛。

由於不舒服的地方是在關節處，所以都會將它當作是扭傷來處理，不過它的病源是在脊椎，因此只要脊椎錯位沒有矯正回來，痠痛處將很難獲得改善，同樣地，只要將脊椎矯正復位，不需處理痠痛處，自然也會痊癒。

脊椎錯位所導致的症狀，除了肩頸僵硬，腰酸腰痛，還有許多的神經壓迫症狀，四肢關節緊繃痠痛。

卓益璋中醫師認為，導致脊椎錯位大多是因為坐姿或是睡姿不良所致，少數是因為車禍撞擊或高處墜下所造成。

不論原因為何？只要針對錯位的椎體進行矯正，都可以獲得大幅改善。

至於平時保健，應避免長時間低頭讀書、久坐、翹腳，少睡木板床、榻榻米，多做伸展操讓四肢、頸、腰都能獲得適度活動，讓脊椎不要長期處在緊繃的狀態，也就不容易錯位，不會莫名其妙痠痛。